Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг.

Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг.



Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и
увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников
"натурального" бодибилдинга

Эта система тренинга особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".
Революционная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет существенно снизить
вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное
восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки
автор пользовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные
высокопродуктивные техники бодибилдинга.
Эта книга поможет вам избежать самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры,
и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным
задачам и учитывать ваши предпочтения

Автор: Дарден Эллингтон
Год: 2006
Страниц: 256
Качество: среднее
Формат: PDF
Размер: 24,92 Мб

Скачать "Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг.":